du constat à l'action

J'ARRETE : J'AI COMPRIS !

Je commence aujourd'hui mon lâcher-prise, étape par étape.

Je ne passerai à une autre étape que lorsque celle-ci sera bien assimilée et fera partie de mon quotidien ( merci Josiane ).

Je vais hierarchiser toutes " mes habitudes" et elles seront les différentes étapes de mon chemin vers moi m'AIME.

ETAPE UNE : Je dissocie mes repas de toute autre actvité et je ne mange qu'à la cuisine ou sur ma terrasse ( que je sois en famille ou seule)